Fit durch
die kalten Monate

Für nur 3 mal 30 Minuten pro Woche in die Kälte und schon bleibt Ihr Körper fit. Zum Beispiel mit „Nordic-Walken“: Das straffe und zügige Gehen stärkt das Herz-Kreislauf-System und mit dem Gebrauch von speziellen Nordic-Walking-Stöcken werden sogar bis zu 90% der Muskulatur aktiv. Dazu ist is auch noch gelenkschonend. Was gibt es also jetzt noch, um Sie von der Kälte fern zu halten?

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